在大赛鸣枪前，青年报记者专访了两位来自上海交通大学的“小马达”，她们不仅在校成绩优异，是妥妥的00后学霸，平日里还积极参与社会服务类志愿服务活动，在志愿者中承担着重要的职责。 大皖新闻记者 窦祖军 编辑 许大鹏
跑步肌肉酸痛 跑步后肌肉酸痛是一种常见的现象，通常是由于肌肉使用过度或未经训练造成的。酸痛的原因包括肌肉组织中的小损伤和乳酸的积聚。 以下是一些减轻跑步后肌肉酸痛的方法： 1. 逐渐增加跑步强度和里程数，避免突然过度运动。 2. 在跑步前进行热身运动，如慢跑或拉伸，以减少肌肉受伤的风险。 3. 在跑步后进行适当的冷却运动和拉伸，以促进肌肉的恢复。 4. 给予身体足够的休息时间，让肌肉得到恢复。 5. 使用冷热敷治疗，将冰袋或热水袋放在酸痛的部位，缓解疼痛和炎症。 6. 采取非处方药物，如非甾体消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。 如果肌肉酸痛持续时间较长或疼痛程度很高，建议咨询医生或理疗师的建议，以获取更具体的治疗方式。其中，农村妇女占了90%。 帕提曼·阿布力肯介绍，自治区科协将组织各地州市科协精准梳理本地农牧民科技需求，并动员各级学会（协会、研究会）组织专家力量，开展有针对性的科技服务，让“冬闲”变“冬忙”，在惠及民生的同时，不断提升农牧民科学文化素质。
怎样做猴头菇才会没有苦味？ 要想做出没有苦味的猴头菇，可以采取以下几个步骤： 1. 提前泡水：将新鲜的猴头菇切片，然后将它们泡在淡盐水中大约30分钟，这样可以帮助去掉部分苦味。 2. 快火烹调：采用高温快速烹调的方法可以减少猴头菇的苦味。可以选择炒、煮或者煎的方式进行烹饪，而不是选择慢炖或者蒸的方式。 3. 加入酸性调料：在煮熟的猴头菇中可以加入一些酸性的调料，比如醋或者柠檬汁，对苦味有一定的缓解作用。 4. 添加糖类食材：糖类食材能够中和猴头菇的苦味，可以适量加入一些糖或者蜂蜜进行调味。 需要注意的是，猴头菇的苦味是其所含的多巴胺物质导致的，虽然采取上述方法可以减轻苦味，但无法完全去除苦味。如果对苦味非常敏感的话，可能需要考虑选择其他种类的食材替代猴头菇。设置呼吸专科与专病门诊、肺功能与门诊综合治疗室、睡眠疾病诊治室、呼吸内镜室。 二、竞技模式 以排位赛制的不计分段的模式，不用担心掉分。